Seniori personal trainer

Seuraava koulutus alkaa 9.1.2023 ja päättyy 17.5.2023

Väestömme koostuu enenevissä määrin omasta kunnostaan huolehtivista senioreista, jotka ovat valmiita panostamaan laadukkaaseen liikuntaharjoitteluun. Seniori personal trainer-koulutus on sinulle, joka olet kiinnostunut ikääntyvien asiakkaiden liikunnanohjauksesta, toimintakyvyn ylläpitämisestä ja kohentamisesta liikunnanohjauksen, lihaskuntoharjoittelun sekä ravitsemusneuvonnan keinoin.

Koulutus on tarkoitettu sekä nuorille että itsekin varttuneemmassa iässä oleville personal trainerin työstä kiinnostuneille liikunnallisille ihmisille. Voit hakeutua koulutukseen myös ilman terveys- tai liikunta-alan kokemusta.

Koulutuksen tavoitteena on lisätä tietoutta ikääntymismuutosten aiheuttamista erityispiirteistä liikunnan, lihaskuntoharjoittelun sekä ravitsemuksen näkökulmasta. Koulutus antaa valmiudet senioreiden lihaskunnon, liikkuvuuden ja toimintakyvyn tutkimiseen ja ohjaamiseen. Käytännön kokemusta
kartutetaan yhteistyössä eri senioriliikuntaryhmien kanssa.
Seniori Personal trainer-koulutuksen jälkeen osaat ottaa huomioon senioreiden tavallisimmat sairaudet, kuten tuki- ja liikuntaelinsairaudet, ja ottaa ne huomioon liikunnanohjauksessa. Laatiessasi seniorille henkilökohtaisen harjoitusohjelman, osaat huomioida hänen toimintakykynsä, elämäntilanteensa sekä elinympäristönsä mahdollisuudet ja haasteet. Osaat toimia seniorin tukiverkoston kanssa saumattomassa yhteistyössä, ja ymmärrät moniammatillisen yhteistyön voimavarat. Ryhmänohjaamistaitojen lisäksi harjoittelemme myös yksilön ohjaamista koulutuksen aikana. Tutustumme myös seniorien tyypillisimpiin apuvälineisiin, apuvälineiden ergonomiseen käyttämiseen.

Teoriaopintojen, käytännön harjoittelun, kirjallisten tehtävien, sekä teoriakokeiden hyväksytyn suorittamisen jälkeen olet oikeutettu anomaan Auktorisoitu Personal trainer (APT®) -nimikettä. Sertifikaatin myöntää Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys ry.

KOULUTUS PITÄÄ SISÄLLÄÄN

  • Perusopinnot:
    – Perusopinnot ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta
    – Fyysisen kunnon testaus: liikkuvuuden ja lihaskunnon testaus
    – Liikunnanohjauksen perusteet
    – Lihaskuntoharjoittelun sekä kuntosaliharjoittelun perusteet
    – Vesiliikunta, teoriassa ja käytännössä

    Erikoistumisopinnot:
    – Seniorin liikunta: suosituksista käytäntöön
    – Seniorin liikkuvuuden, lihaskunnon ja tasapainon testaaminen
    – Seniorin tyypillisimmät vaivat ja sairaudet, normaalit ikääntymismuutokset huomioiden
    – Seniorin liikuntavammat: vammamekanismi, altistavat tekijät, ensiapu ja kuntoutus
    – Seniorin ravitsemussuositus ja ravintoneuvonnan toteuttaminen
    – Seniorin personal training-ohjauskokonaisuuden suunnittelu ja toteutus
    – Senioriryhmän liikunnanohjaus käytännössä
    – Apuvälineet ja apuväline-ergonomia
    – Erityisliikunnan perusteet

TÄYDENTÄVÄT OPINNOT

Suosittelemme lisäksi avoimen yliopiston kursseja tukemaan opintojasi. Voit valita koko perusopintokokonaisuuden tai yksittäisiä opintojaksoja. Tutustu avoimen yliopiston kursseihin tästä.

Lisäksi opistolla on tarjolla hyvinvointiin liittyviä viikonloppukursseja. Tutustu kursseihimme tästä.

OPINTOMAKSUT

Lisää tietoa opintomaksuista, opintotuesta, opintorahasta ja asumistuesta löydät tästä linkistä.
Voit hakea opintoihisi opintoseteliä, jos sellainen myönnetään täysimääräisenä, jää opintojen hinnaksi pienimmillään n. 400 €. 

 

HAKEMINEN

Seniori personal trainer-koulutukseen haet linkistä löytyvällä hakulomakkeella kohdasta liikunta ja hyvinvointi.

LISÄTIETOA KOULUTUKSESTA

Koulutusta koskevat tiedustelut Kauhajoen opiston toimistosta

Sähköposti: keo(at)keo.fi

Puhelin: 020 7659230

Linjan esitteitä voit tilata tästä

Liikunta ja hyvinvointikoulutus

Hieroja & Personal trainer

Personal trainer

Hyvinvointivalmentaja